nhân tiện đây mình có giải pháp chống nắt cục rất hiệu quả
khi nắt cục thì chúng ta đứng dậy thẳng người
2 tay để sau lưng chập lại khoang 5 giây sau đóa 2 tay để bình thường trở lại
thả lỏng cơ thể và điều quan trọng là đừng suy nghỉ gì hết sau đóa uống ít nước đi lại trong vòng 2 phút là sẻ hết ngay
hi vọng với ít kiền thức nho nhỏ sẻ giúp các bạn thành công khi bị nắc cục
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét