[Kiến thức khoa học] Em cần các anh hùng hào kiệt giúp : Chi tiết về kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng qua xà.

Em có bài tập về nhà như thế đó >_<. Các bác giúp em chi tiết về từng kĩ thuật :
B1: Chạy đà
B2: Giậm nhảy
B3: Trên không
B4: Tiếp đất

Em cần chi tiết kĩ thuật từng bước. Xin hãy giúp em !!!
2000 VNZ là của các bác !!!